他のダイエット法との併用

他のダイエット法との併用

きゅうりは食材の性質的にもカロリーが低く
ダイエットい向いています。

 

またきゅうりに含まれる
「ホスホリパーゼ」という酵素が脂肪成分を
分解してくれるので毎日の料理に使用するだけで
一定のダイエット効果は期待できます。

 

ですが、一般のダイット法と同じく
他のダイエット法と併用すると
より高いダイエット効果が期待できます。

 

お笑い芸人の「まちゃまちゃ」さんの場合には
「ドローイン・ダイエット」というお腹を極限までへこませる
呼吸法を利用したダイエット法を併用していました。

 

ウェストが気になる人は「まちゃまちゃ」さんのように
「ドローイン・ダイエット」を併用するのがオススメです。

 

また、体重を重点的に減らしたいという方の場合には
ウォーキングやサイクリングなどの軽い運動を
組み合わせるダイエット法がオススメです。

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